Fitness-Mix
Für alle Frauen mit Spaß an Bewegung, die dauerhaft die Muskelkraft von Bauch, Rücken und Beckenboden steigern wollen. Ausdauer, Beweglichkeit und Körperhaltung werden ebenfalls verbessert.
Das Übungsspektrum ist bunt gemischt und beinhaltet u. a. Bewegungselemente aus klassischer Gymnastik und Beckenbodentraining, Pilates und orientalischem Tanz.
Unterschiedliche Trainingsgeräte gewährleisten Abwechslung und umfangreichen Trainingseffekt.
Musik bringt uns in Schwung, steigert die Motivation und macht Lust auf mehr.
